老年人晚餐吃什么

1、老年人晚餐要荤素搭配，炒的菜里要有瘦猪肉片【瘦猪肉含脂肪少】。

3、吃饭的时候要有一碗汤，汤要清淡【清汤可以助消化清肠道】。

5、老年人要常吃一些木耳对身体有益【木耳有人工培育的，有野生的】。