手脚冰凉，体寒怎么办

1、　现在的很多女性都有体寒的现象从而导致手脚冰凉，体寒大多是由于缺铁,尤其是女性生理的特点，更容易流遴佰帙碰失铁，所以你要注意补铁哦，下面大家就一起来看看体寒的该注意什么，怎么来调理？体寒女性平时不能洗冷水澡。体质偏寒的女性，就算天气多么炎热也不能洗冷水澡，经常洗冷水澡的话可能会导致内分泌失调，手脚冰凉，腹痛，经期不正常等现象。热水澡有助于血液流通。　　女性体寒主要是气血不足，平时可以多喝热水，少喝冰水、冷饮、雪糕之类的东西。喝热水对女性来说绝对是百益而无一害的，可以帮助女性抵御寒冷