五种人人可用的养生按摩手法，简单易行！

1、对于大多数人来说，按摩是比较难办的，毕竟传统的按摩比士嫣轶嗄较深奥，是结合人体穴位来进行的，很多人都分不清。这里与大家说的是所有人都有条件办到的，搓一搓总是会的。譬如搓手，时常双手搓一搓可以延缓衰老，因为手上分布有很多神经末梢；

3、另外还可以经常搓搓额头，尤其是在比较紧张或者疲劳的时候搓搓，搓额头可以提神醒脑，以前上学的时候如果犯困在额头上揉一揉就会感觉清醒很多；

5、此外，还可以对耳根进行按摩，这样可以清心明目，按摩的时候要注意是耳根后的部位哦，还有不要太用力，小心伤着耳膜。