哪些水果可以降低胆固醇

 时间:2024-10-19 23:49:48

1、可以吃牛油果,牛油果含有丰富不饱和脂肪酸,能有效降低体内有害胆固醇含量,还能帮助减肥。

哪些水果可以降低胆固醇

3、可以吃橙子,橙子含有丰富的钙,钾等微量元素,能有效降低体内有害胆固醇含量,有效保护健康。

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5、可以吃猕猴桃,猕猴桃含有丰富的膳食纤维和寡糖,分解酵素,能帮助身体降低有害胆固醇含量,帮助维护身体健康。

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