八宝粥有何好处。

1、促进消化，养胃，八宝粥的的杂粮能够养胃，促进肠道蠕动，促进消化。

3、防癌抗癌，八宝粥里面含有的粗粮纤维素含量高，有着清理身体毒素，预防癌症，防止癌细胞扩散的功能。

5、提高抵抗力，营养价值高。八宝粥中的粮食可以提高人们身体抵抗力，且营养价值极高。