1、第一招：蒲公英绿茶，内服+外敷，排毒养颜，美白肌肤粉刺和脂肪粒等都是提示身体火大、毒素过多的信号，所以平时也可以喝一点去火排毒的淡茶，可以用蒲公英叶2.0g、绿茶龙井0.8g、桂花0.2g制成蒲公英绿茶，每日取一包泡水代茶饮，泡过后的茶底，可以用来敷脸，每天2-3次，每次10-15分钟。
3、第三招：冷热水交替洗脸排毒法早晨起来，先用温水洗脸，再用冷水冲30秒，再用温水洗，再用冷水冲，如此冷热交替，可以促进血液循环。
5、第五招：身体干刷按摩女性朋友可以在每天洗澡的时候用丝瓜筋手套对肌肤进行干按摩，这样能够非常有效的促进自己身体进行排毒。
