夏天热伤风感冒怎么避免

1、天热出汗后快速落汗，容易感冒 运动过后，出了很多汗，是不是想痛快的洗个凉水澡，是不是想在空调下肆意的吹着？那你就错了，这样的举动是很容易让你感冒的。出汗过后，应避免直吹冷风，直冲凉水澡，这不仅会让你感冒，也不利于你的健康

3、不要长时间呆在有空调冷风的屋子里 可能你在有空调的屋中，开始时不会感觉到凉，而且还感觉很舒服。但是殊不知你的身体正在经受凉空气的侵蚀，长时间呆在里面，你感冒是肯定的。所以注意多出去活动活动哦。

5、要多喝水 夏天季节干燥，天气热就很容易中暑。中暑时，身体免疫力低下，感冒病毒会更容易的找上你。所以，夏季要多注意补水与避免中暑，提高身体免疫力。