失恋后可以用哪些方式来调节情绪

 时间:2024-10-14 03:51:16

1、第一种方式,“散步”我会选择一个人出去走走,散散步,啥也不想,没有目的闲走,看人来人往,花开花落,抒发情绪

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2、第二种方式,“去曾经恋爱的地方沉思和怀念”,失恋是件痛苦的事,但越是失恋就越是想念,我失恋后会去曾经恋爱的地方坐坐,反思,怀念。这种方式因人而异,不建议每个人都适用

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3、第三种方式,“喝酒”,男人失恋后,十个有九个会选择酒精,因为可以麻醉心中的痛苦,喝醉了,倒桌薜兀变头就睡,女人也会借酒精来麻醉自己,忘记痛苦

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6、第六种的方式,“转移注意力”失恋后注意力会不集中,这时可以找些平时喜欢的兴趣爱好,如打游戏,旅游,看书,看综艺节目来转移注意力

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