高血压吃什么食物好，3种降血压的食物

1、对于高血脂、高血压患者来说，遗传因素就是占少数的。多数都是由于日常饮食不当的后果，高钠、高脂肪、高胆固朜、高热量是诱发三高的原因。对于初发高血脂、高血压来说，如果平时注意食用这些食物，在降脂、降压方面还是不错的。

3、白地瓜白地瓜含有丰富的粘液蛋白，对人体有特殊的保护作用，能够增强血管的弹性可防止动脉硬化，提高肌体免疫力。白地瓜还富含有糖蛋白，是非常出色的抗突变食物，还能降血脂。