1、选一棵芦荟摘取叶子。如果你家后院有种芦荟，那太好了，不然就得在外头买一个。选择根部处叶子已经成熟的芦荟。如果根部处没有叶子，表示芦荟还不能收割。芦荟不贵，而且好种易活，无须特别关照。它们是多汁植物，需要充足的阳光，但不需要太多水。只要好好照料，可以种上好几年。
2、割下几片芦荟叶。用刀割，不要用手撕。选择靠近根部的健康绿叶，然后斜切一刀。
3、将芦荟叶略微倾斜地竖放进容器或杯子里。静置10到15分钟。叶子里的汁液会慢慢流出来。如果你割了太多芦荟叶，需要保存起来，可以用铝箔纸裹着，或放进三明治袋里，可以在冰箱存放5天。
4、将芦荟叶切片。用一把锋利的刀，切掉芦荟叶的尖端和边缘刺齿。然后沿着长度切开叶子，之后将汁液刮到容器里。
5、将芦荟汁舀到制冰盒里，冷冻数小时，直到它完全变硬。早上或傍晚去泳池或海边前，先将制冰盒装满芦荟汁。积极主动地采取防治措施，即使晒伤了，也能立刻舒缓皮肤。
