1、 痘痘里有白白的粉刺属于热包寒，外热内寒，属虚热。应尽量避免凉性食物。
2、 假如痘痘没有粉刺属实热型。可适当喝凉茶，去热。
3、 在皮肤护理方面，日常护理相当重要，它有助于皮肤恢复。 正确步骤应是，洗面奶→去死皮（一周一次或两周一次，若痘痘严重可酌情增加）→爽肤水→保湿霜/乳（根据季节需要自行选择） 这里可能会有些皮肤起反应，擦完东西，晚上发现长小痘痘了。这种情况称为皮肤富营养化。有种解释是，皮肤吸收不了护肤品里的营养物质，所以它会堵塞毛孔。这种情况可以让护肤品在脸上停留的时间相对缩短，既可达到护肤作用，又不增加皮肤的负担。
