如何调理宫寒体质

1、日常饮食在吃的上面多注意饮食的均衡，不要吃太过辛辣，或是太凉的东西，避免食物太过刺激子宫。营养也要跟进，身体的营养得到好的分配，抵抗力也会随着增加。

3、多喝红糖红糖是保养子宫的一个佳品，不管是经期还是平常，都可以饮用。平常饮用可促进虚汗的排出，经期饮用也可排除子宫内的血块和毒素。

5、中药调理要是宫寒体质引起的痛经厉害的话，可以去专业中医看一下，吃一些中药来调理宫寒的不适。