6个习惯，助你轻松防胃癌

1、多吃点素蔬菜，瓜果中抗氧化成分，可促进细胞保持新鲜，抵御癌细胞的攻击。同时可调节细胞分化，防止胃粘膜变性，坏死。

3、少吃剩菜菜烹饪后放太久会产生亚硝酸盐，食用后将生成强致癌物——亚硝胺。

5、少吃宵夜经常夜间进食，胃黏膜得不到及时修复，且食物停留在胃里会促使胃液大量分泌，对胃粘膜造成不良刺激，导致抵抗力下降。