教你做南瓜鸡脖

可爱的小南瓜，南瓜中对人体的有益成分有：多糖、氨基酸、活性蛋白、类胡罗卜素及多种微量元素等。虽然南瓜的营养价值很高，但有些胃肠不好的人不适宜多吃。

食材明细

鸡脖500克

南瓜1个

土豆1个

制作步骤

1.鸡脖洗净，切成1寸长小段。

2.南瓜切块。

3.土豆切块。

4.锅中留少许油，油7层热加入糖，五香粉，倒入鸡脖，少许生抽翻炒。喜欢深色可加些老抽。

5.加清水，南瓜和土豆块，加适量盐。

6.盖盖煮至土豆熟透即可。