如何减轻女性月经疼痛

1、这个方法想必大家都了解，对于疼痛程度不同的人都适用，冲碗红糖水，可以加些大枣、枸杞等滋补的东西，能够缓解疼痛。这个方法也比较适合办公人员，坐在办公室喝一杯，胃里暖暖的。

2、还可以用热水袋或电热宝放在肚子上，或者是腰部，抱着热水袋睡一觉，醒来会好很多。用手按摩腹部，把手搓热放在腹部，轻轻地上下按摩4-5分钟，你会有轻松地感觉。