1、运咿蛙匆盗动出汗，提高日常进食量：我们的身体一旦湿气过重，就容易导致我们的脾脏的活跃度降低，这时候我们就会出现食欲不佳，食欲等消化问题，平时多注意运动，在运动的过程中会出大量的汗，从而增瑕铆幌约加了饥饿的感觉，提高了日常进食量．
3、闷热的天气宝宝要注意防潮：持续的阴雨天，再加上夏季的炎热，我们的身体处在这样闷热的环境里，容易导致体内湿气夸臾蓠鬏过重．小宝宝的体质本来就偏弱，所以更应该注意，这样的气候容易导致皮肤病的发生，要防止宝宝受到湿气的侵害，
5、要注意不吃湿滞的海鲜：广东这边是产海鲜的，这个季节建议还是要少吃，虾、蟹等海鲜食品中蛋白含量高，身体不容易消化，体内湿气过重容易腹泻，消化不良，食用过量的海鲜还容易皮肤过敏(潮湿季节一定要注意)．
