四种食物润肠又瘦身

 时间:2024-10-22 09:12:32

四种食物润肠又瘦身】

①魔芋:自古就有“去肠砂”之称,在日本它被誉为“胃肠清道夫”。

②卷心菜:在蔬菜里以高纤维著称。

③红薯:生红薯切开后,切口会分泌白色黏液,这种黏液具有防便秘作用。

④紫菜:富含异常柔软的膳食纤维,能预防直肠癌和便秘的发生

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