怎样最快速减肥零食减肥法

 时间:2024-11-01 08:46:44

1、 一、蜜汁双珠  1、将白梨去皮;  2、胡萝卜去皮洗净,用挖球器分别挖成圆球;  3、勺内加水,聚刁擞蛔放入白糖、蜂蜜熬开;  4、下入胡萝卜球、梨球,用中火熬浓;  5、用淀粉勾薄芡,淋入香油出勺装盘即成。  制作要诀:如没有挖球器,可用刀“双球”做成核桃大小即可。水不可多放,成品菜以芡汁裹匀原料为宜,不要有太多汤汁。

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2、 二、凉拌番茄的做法:  1、将番茄洗净,用沸水烫一下,冷水中过凉,去皮。  2、将去皮的番茄切片。  3、将番茄片装盘,撒上白糖,拌匀即成。

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3、三、美味杂果  1、訇咀喃谆将苹果、香蕉、桔子、梨去皮,切成丁;  2、黄桃、菠萝也切成丁;  3、勺内下入白糖,加水烧开;  4、下入苹果、桔子、梨丁及菠萝汁烧开;  5、下入香蕉濒破跏铣丁、黄桃丁、菠萝丁略烧;  6、放入红、绿樱桃,用淀粉勾薄芡即成。  

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