每天平躺一会儿有什么好处平躺预防器官下垂

1、在平常的生活或工作中绝大部分时间都在站立或端坐，这样人的躯干和下肢，、腰椎、，以及胯关节、膝关节等部位的负荷都比较重。

3、在这种情况下，身体的血液要被“泵”到不心脏高的头部及上身，心脏和大血管也同时伴随着相当大的负荷，必须使劲工作。

5、假如在一天的站立或久坐工作中，能每隔两三个小时，能休息一下（特别是仰卧平躺十到三十分钟，这样就可以缓解全身各个部位劳累的器官。