太极拳是怎么开跨的

1、结合太极拳，当身体后座时，一条腿承重，一条腿虚放着，由于腰以上也放松，越放松越沉重，脊椎带着整个上身就会下压在跨体的中间，

3、这是胯骨的左右移动开跨。那么裆部就会随着胯骨的倾斜变形而往下走。

5、再说裆，由于脊椎下压在腰部，腰部放松，身体重量就会顺着腰，往下压着尾椎，由于尾椎是往内收的，痘痉颔湄那么，就会造成尾椎，往裆部的前卷，这就是铲裆。总体上，胯骨前后、左右都能活动了，这就是开跨，在感觉上，胯骨突出的位置，有又酸又胀的感觉。