1、一定不要熬夜早睡早起，这样不仅可以提高人体的免疫力，还可以使自己精力充沛，心情愉悦。
2、合理饮食通过饮食提高免疫力是最直接的方法，可以吃有助于行进免疫力的食物，胡萝卜，坚果和绿色蔬菜等。长期免疫力低下，还可以吃点海藻硒增强抵抗力，加速清除HPV病毒。
3、 坚持运动运动提升免疫力，踢毽子、打羽毛球、跑步、做瑜伽都非常不错。不要久坐不动，不仅增加体重导致亚健康，还会引发各种疾病，另外要注意避免过量运动，根据自己的身体素质，适量运动。
4、注意个人卫生贴身衣物要每天换洗，一定要消毒，开水烫过后阳光下晒干，不要嫌费事，要不很容易得妇科病的，还不利于转阴。只要坚持下去，HPV转阴很轻松，还不易复发，希望对感染的小仙女有帮助。
