怎么缓解近视眼

1、眼球运动，上下左右，顺时针或者逆时针，当自己觉得眼球累的时候就可以闭上眼睛休息一下了。

3、水果蔬菜，维生素A、硒元素和必需脂肪酸都是对眼睛极有好处的。

5、如果有条件的话，用冷热毛巾敷眼睛也是不错方法。