如何培养快乐的心情

1、保持积极向上的心态。我们的快乐取决于我们的心理状态，积极的心态可以使我们享受美好生活的每一刻，而颓废的心态则会是我们持续忧郁看不到明天的太阳，所以，享受快乐从我们的心态做起吧。

3、体育锻炼不仅仅可以增强我们的体魄，同样的，它也能释放我们心中的种种压抑，种种失落，所以保持经常的锻炼，让自己的身体和内心都富裕起来。

5、耐心的做好眼前的每一件事，当你认真的付出并做完之后，你会感觉都很欣慰，很成功，既有了美好的结果有可以享受到快乐幸福的感觉。