怎么才能让宝宝健康饮食不吃零食呢

1、不要在餐桌上训斥宝宝，有研究表明当一个人处在愤怒、悲伤或焦虑时，幽门括约肌会放射性收缩

3、不吃零食，有些孩子每天在正餐之间要吃喝许多高热量的零食，如巧克力、糖果等，或者喝大量饮料

5、所以到了正餐时间他根本就没有胃口吃饭，而过后又要以点心零食充饥，从而形成了一个恶性循环。