辣子鸡胸肉【荤】

1、取两块鸡胸肉，因为放在冰箱里，所以放入水中解冻

3、将鸡胸肉先切成条状（厚度如一个手指的宽度），然后将条状鸡胸肉切成块。放入水中，然后捞出。如上图

5、将调料倒入盛有鸡胸肉的盘中，顺时针搅拌，让鸡胸肉吸收调料。如上图。盘子裹上保鲜筹弧缇郊膜，腌制15分钟，让其入味。

7、准备好蒜，拍扁，剥皮。如上图

9、另起一锅，倒入油，待油温OK，放入腌制好的鸡胸肉，待表面微黄，倒入已装在盘中的辣椒、蒜