怎样简单有效的按压胸部令胸部更加完美

1、找准穴位，在第十胸椎左右旁向两边开1.5里面处的点，将双手拇指充分弯曲，让手指指关节处于穴位处，用一般力度沿着垂直方向按压10-15秒，放开再重复做10-15次。

2、找准穴位，在第十一胸椎左右旁向两边开1.5里面处的点，将双手拇指充分弯曲，让手指指关节处于穴位处，用一般力度沿着垂直方向按压10-15秒，放开再重复做10-15次。

3、找到穴位，在胸骨两侧的点，肋骨和肋骨间的四个点，把拇指充分弯曲，用指关节放在穴位上，用一般力度沿着垂直方向按压10-15秒，重复做10-15次。