一天站8个小时妙招

1、下班后在家里用冷水与热水交替泡脚，每次几分钟；若有糖尿病或血液循环不良的情况，则温度不宜过低或过高。

3、站立时选用厚实且防震的鞋子，保护脚免受粗糙及硬柏油路的伤害。不宜穿著高跟鞋，同时鞋跟不要穿得太高。

5、饮食方面宜清淡而富有营养，多吃新鲜蔬菜、水果等，可选食山楂、油菜、赤豆等活血之品，还可选食牛肉、羊肉、鸡肉等温性食物，以温通经络。