唱歌的人怎样保护嗓子

1、不要盲目飙高音，如果你的音域在中低音，那就最好不要用嗓子飙高音，否则可能给声带带来难以修复的伤害。

3、大量喝水，避免饮用酒精和咖啡，保持体内水的平衡可以充分的滋润声带。不要吸烟以及使用大量辛辣食物，因为吃辣容易引起上火疼痛，会导致咽喉受到刺激而充血，同时会影响唱歌时的发声。