如何保护自己的牙齿

1、刷牙是保护牙齿的必要手段。牙刷最好不要选太大的，刷牙时手不要于用力，有时反而会很难刷干净牙齿，也不要过分的漱口。

3、吃东西要细嚼慢咽，不要太快去大口吃东西，尤其是较为脆有一定硬度的东西。

5、要少吃甜食和碳酸性的饮料，这些都很容易腐蚀牙齿，多吃些蔬菜。