1、第一，宝宝夜晚醒来原因很多，肚子饿了，温度差，或者是大小便等等。除了这些，宝宝有时翻身或是说话不一定是醒着，所以妈妈们也不要太着急抱宝宝起来。可以学下如何安抚宝宝。
2、第二，避免宝宝夜晚醒来，首先你要给她一个固定的睡眠环境，比如熟悉的床还是被子，或是可以有安全感的玩具都可以让宝宝睡安稳，睡得好。
3、第三，如果是六个月以内的宝宝最好有个睡袋，是那种可以包裹的像妈妈的怀抱的那种襁褓。因为就好闻赙酵枭像妈妈抱着会比较有安全感，不容易半夜惊醒哭闹。
4、第四，避免睡前喂奶，如果妈妈受不了半夜需要起来烧开水泡奶粉的话，就建议不要宝宝喝着奶睡着。
5、第五，宝宝要是不想睡觉的话，不要硬逼着他去睡觉。你可以让她玩玩具下，或者是给她讲故事听音乐之类。等他困了，再让他睡觉。
6、第六，白天的时候，就把房间的窗帘都拉起来。当宝宝要睡觉的时候，保持房间暗点。时间久了，晚上涞虍颐吨睡觉的时候，把灯关了，宝宝就知道要睡觉了。
