有助于失眠的睡前简易瑜伽（1）

 时间：2024-10-14 12:16:49

1、端坐在床上，挺直背部，盘腿坐，手臂可以放松。

有助于失眠的睡前简易瑜伽（1）

3、跪坐于床上，手指往后贴放于脚两边，趴在两腿之间。

有助于失眠的睡前简易瑜伽（1）

5、躺在穿上，脚底相对，手放松自然的放在身体两边

有助于失眠的睡前简易瑜伽（1）
  • 怕说话不擅表达？教你9招让你脸皮快速厚起来！
  • 揭秘, 99%的女人都不知道男人的这些秘密
  • 五种方法拯救熬夜熊猫眼
  • 孩子牙齿不好怎么办
  • 顽固性失眠的治疗方法
    • 热门搜索
    qq号被冻结了怎么办 怎么设置屏保 怎么戴假发 血管瘤治疗方法 治便秘最有效的方法 怎么会迷上你 我的世界怎么换材质包 去皱方法 花菜的做法大全家常 土豆烧牛肉的家常做法