情绪低落的时候怎么办

1、最好是找一个时间一个人呆上一段时间，要找一个安静一点的地方，比如公园或许湖边这些地方。

3、有一些事情通过自己的努力改变不了的，就要去接受它，这是没有办法的事情，要知道自己的能力是有限的。

5、工作还是要做的，没有了工作就没了一切，对于上班族来说，工作是生活最为根本的保障。