营养虾仁豆腐水蒸蛋

 时间:2024-10-27 04:13:55

1、准备好所需食材

营养虾仁豆腐水蒸蛋

2、将内酯豆腐取出切成小方块放入大碗中,然后放进冰箱冷藏室静置半个小时,让豆腐渗出多余的水分

营养虾仁豆腐水蒸蛋

3、虾仁加入一茶匙盐轻轻揉搓,然后用清水冲洗干净放入碗中,加一小勺玉米淀粉拌匀备用

营养虾仁豆腐水蒸蛋

4、小葱洗净后切葱花,鸡蛋磕入碗中加盐搅打均匀

营养虾仁豆腐水蒸蛋

5、小碗中放入蒸鱼豉油、香油和一汤匙凉白开或者高汤,搅拌均匀成调味汁

营养虾仁豆腐水蒸蛋

6、取出豆腐倒掉渗出的水分,蛋液中加入温水搅打均匀过一遍筛,然后倒入豆腐中

营养虾仁豆腐水蒸蛋

7、蒸锅中烧开水,将蛋羹放入用中火蒸10-12分钟

营养虾仁豆腐水蒸蛋

8、取出揭去保鲜膜,然后将虾仁放到蛋羹上,继续蒸2分钟

营养虾仁豆腐水蒸蛋

9、上桌食用前淋入调味汁,再撒适量的葱花即可

营养虾仁豆腐水蒸蛋
  • 藜麦南瓜小米粥
  • 宝宝辅食:南瓜芝士面
  • 胡萝卜马蹄甘蔗水
  • 润肺化痰食谱--彩色水果银耳汤!
  • 白菜杆胡萝卜炒粉丝
  • 热门搜索
    松鼠尾巴的作用 桄榔粉的功效与作用 知识分子论 左旋肉碱什么时候吃 什么是意识流 九年级下册历史知识点 杨梅的功效与作用 10万买什么车 秋季运动会 2012年什么年