筋膜炎是指因寒冷，潮湿、慢性劳损而使肌筋膜及肌组织发生水漆骜都剡肿、渗出及纤维性变，而出现的一系列临床症状。是身体富有白色纤维组织，如筋膜、肌膜、韧带、肌腱 、腱鞘、骨姆殡鸺架膜及皮下组织等的一种非特异性变化。平时一定要多注意休息。补充维生素，少吃油腻的食品以清淡的为主。筋膜炎一般是根据部位分的，因为有几个部位特别容易损伤，常见的有腰背筋膜炎，足底筋膜炎和项背筋膜炎。
2、注意防寒防潮，多晒太阳，忌辛辣油腻食物，应多食蔬菜、水果和含粗纤维的食物。常食坚果，注意营养的补充
2、中医方法：注意保暖加上古顺筋膜贴灰傅，忌辣忌酒多休息
4、封闭疗法：2%普鲁卡因加醋酸曲安奈德，加当归注射作痛点封闭。
