鱼肝油如何保存宝宝获取维生素D有什么渠道

AD 宝宝今天吃了吗？

2、鱼肝油与维生素D不可叠加吃

宝宝获取维生素D有什么渠道

1、由于我们身体自身不能产生维生素D，所以需要直接从食物中获取，或通过接受阳光照射，促使身体合成。

3、宝宝可以通过食物获取维生素D，比如沙丁鱼、鲱鱼、鲑鱼、鲔鱼、苻哼鲑猥鸡蛋、牛肉、黄油含量相对较高，普通奶类及奶制品维生素D含量较低，但如果是添加了维生素D的奶类，就要按照食物说明书计算它的维生素D含量。