海参怎样煲汤最滋补

1、海参羊肉汤把海参浸泡在温水中，大概2个小时之后海参就会被泡软，然后再将海参清洗干净，与羊肉一起炖煮成海参羊肉汤。

3、桂圆红枣炖海参桂圆红枣炖海参也具有很高的营养价值，很适合体质虚弱的人食用，能够起到滋补身体的作用。

5、砂锅海参粥砂锅海参粥的做法简单方便，而且营养价值高，平时可以适当地吃些砂锅海参粥，能够滋补身体。