初春养生--白酒搓脚

正值初烊监筚雷春时节，天气变化多端，是百病萌发的季节。自古就有“老人要长寿，头凉脚热八分饱”之说，所以，初春养生需记住四个字——头凉脚热。

酒搓：倒25毫升白酒于杯中，按第一种方法操作，只是搓脚的手要蘸一点白酒，酒搓干了再蘸一下，两脚心各搓100次。