五色豆子的功效吃法

1、红豆红豆补心，性平，味甘、酸，能利湿消肿，解毒排脓。具有利尿作用，对心脏病和肾病、水肿患者均有益。具有良好的润肠通便、降血压、健美减肥的作用。吃法是做成红豆沙，每天喝一杯，健脾益胃，还有对近视眼有治疗作用。

3、绿豆绿豆补肝，性寒凉，具有清热解毒利小便等功效。夏天的时候煮一碗绿豆汤，清热解暑，但是冬季不宜食用绿豆。

5、黑豆黑豆补肾，性平味甘，补肾强身，滋润肺燥，解毒等功效，适合肾虚者食用，能治疗肾虚导致的白发及脱发。吃法做成黑豆汤，熬成乌黑乌黑的汤水，每天喝一杯，是抗衰老的汤品。