什么样的饮食是健康的

 时间：2024-10-12 10:18:23

1、不吃对身体有害的东西

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3、不喝含有咖啡因的饮料，

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5、摄取足够的蛋白质，

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7、避免过量的糖分

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9、每天少食多餐

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