如何去除烦恼

1、倾诉。有了烦恼，可以向亲朋好友倾诉出来，听听他人的劝解和安慰，心里会好受很多。

3、散布。闲散走在公园、河边等清净之地，吹吹风，让大脑处于空白状态，暂时忘却所有烦恼。

5、忙碌。不停地逛街或者皤材装肢工作，不让自己停下来，不让自己有闲暇时间去想烦恼之事。让自己忙碌起来是很简单的事情，不停地转移注意力，便可暂时忘却烦恼。