记忆力怎么提高

 时间:2024-10-14 09:39:00

1、结合自身进行记忆。人们对于自己的事情总是记得比较牢靠的,所以若是可以将新事物与自身已知的事物结合起来那就更容易记忆。比如,朋友告诉我们一个聚会地点,路程复杂一时记不清,但是如果我们记住这个地方是在我们小学旁边得小巷子里就一下就记住了。再比如,别人告诉我们出生年份是1970年,我可能过一下忘记了,但如果我记住是比我大刚好20岁,我就一直都记得了。

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3、劳逸结合也是非常重要的,就是不能够让大脑在过于疲惫的情况下去记忆,这样即使看在多遍也是很难记住的,只有大脑处于活跃的最佳状态,才能够让我们快速的去记忆。

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5、归类整理。很多的知识都是相互之间有联系的,万事万物运营也自有其法则,如果能够掌握事物之间的规律,联系,对我们的记忆自然是大有裨益的。就比如记忆英文单词,我们先记得act是行动的意思,而tion是名词后缀,所以action 就是行动的名词,active 则是它的形容词,活跃的,然后又可以记住activity 是活动的名词,activate 动词,使活动。这样一下子就能记住好几个单词了。

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