小儿推拿怎么收费

 时间:2019-04-15  贡献者:金职伟业

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若非要让孩子 接触的话,那么就只会适得其反,那么爸爸妈妈应该如何过滤“儿童不宜”的运动呢? 1、滑板车、暴走鞋 滑板车、暴走鞋等都是在儿童中很流行的游戏工具。

而事实上,8 岁以下儿童并不适宜玩滑 板车。

儿童身体正处于发育的关键时期,如果长期玩滑板车,会出现腿部肌肉过分发达,影 响身体的全面发展,甚至影响身高发育。

此外,玩滑板车时腰部、膝盖、脚踝需要用力支撑身体,这些部位非常容易受伤,所以一定 要做好防护,最好有父母陪护,并且找平坦宽敞的非交通区域玩耍。

相对于滑板车来说, 除了对关节、 韧带存在的潜在伤害以外, 暴走鞋则存在更大的安全隐患。

暴走鞋对使用者的平衡能力要求较高,要求能够熟练地变换重心,否则很容易后仰摔倒。

所 以通常建议父母不要给孩子买暴走鞋一类的玩具。

2、兔子跳、长跑 很多家长为了让孩子提起锻炼的兴趣, 常常会放着音乐带着孩子学小动物跳舞。

而不少孩子 也热衷于参加这种和家长互动性较高的游戏。

但是专家指出,在做兔子跳运动时,人体重心 所承受的重量相当于自身体重的 3 倍, 每跳一次膝盖骨所承受的冲击力相当于自身体重的三 分之一, 这样对骨化过程尚未完成的孩子来讲, 很容易造成韧带和膝关节半月板损伤。

所以, 这样的游戏偶尔为之有益身心,可是一旦超过了这个度,可能会造成关节损伤。

同理,长跑属于典型的撞击运动,对人体各关节的冲击力度很高。

孩子如果经常长跑锻炼,

www.jzwy123.com 咨询领取公益免费培训名额 对关节处的骨骺发育不利。

尤其是在坚硬的马路上进行冬季长跑时,对关节冲击力更大,骨 骺容易出现炎症,从而影响孩子长个子。

3、小区健身器材 当下, 随着全民健身的普及, 不少家长也热衷于把自己宝宝抱到小区的公共健身器材上去 “一 试身手”,殊不知这样对于孩子的身体发育来说是弊大于利的。

因为公共健身器材对安全要 求很高,例如目前最普及的“太空漫步器”, 按照其两脚间规格,明显是只适合成人使用的, 而有关警示上只对运动的形式、健康禁忌做了规定,对于使用者年龄并没有特别限制。

据了解, 小区里的健身器材原则上就是给中老年人配备的, 只能适应成人的运动能力和认知 能力,目前还没有安装适合儿童的健身器材。

为了承受成人的重量,也满足公共使用的耐用 度要求, 这些健身器材往往采用诸如铁、 钢等耐用度比较高的原料。

儿童一旦不能恰当使用、 操作这些健身器材,往往会产生意外伤害,甚至出现重伤、残疾的现象。

4、力量锻炼 最后一项就是这有关于力量的训练了, 根据人类正常的生理发育规律, 儿童都是先在纵向发 展后横向发展。

亦即先长身高,后长体重。

所以一定有一段时间,孩子的肌肉是不适宜运动 的。

若是过早接触了力量锻炼,孩子的骨骼负重过大可能导致问题。

或者局部肌肉锻炼是孩 子失去协调性。

另外过早的肌肉发育还会给心脏带来负担。

所以锻炼可以,强度还是要控制 的。

并且运动量不要过大。

 
 

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